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子どもが喜ぶ！
簡単野菜レシピ3選

0歳～3歳は食の好みが
変わりやすい時期ですよね…

今回は親子で一緒に作れる
楽しいレシピをご紹介します。

①カラフル野菜おにぎり
材料例：ほうれん草、人参、コーン、白ごはん
1.野菜を細かく刻んで炒める
2.ごはんと混ぜて丸く握るだけ
⭐️おにぎりの形を
　 動物や星型にするだけで子どもが大喜び！

②お星さまポテトサラダ
材料例：じゃがいも、人参、ブロッコリー
1.じゃがいもを茹でてつぶし、野菜を混ぜる
2.クッキー型で星やハートの形に
⭐ 手づかみしやすく、見た目もカラフル！

③野菜たっぷりスープ
材料例：かぼちゃ、玉ねぎ、トマト、だし
1.野菜を柔らかく煮てミキサーにかける
2.ペースト状にしてスープに仕上げるだけ
⭐️ 月齢に合わせてスープの濃さを調節◎

🍽️野菜を食べてもらうコツ
▶︎お皿をカラフルにする
▶︎「どの色が好き？」と質問して興味を引く
▶︎親子で一緒に盛り付けを楽しむ

全部食べなくても大丈夫。
まずは楽しむことが大切です😊

野菜は小さな一歩から好きになれます。
親子で笑顔になれる食卓を目指しましょう！

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劇団バクの人形劇

「ピノキオ」🤥
を鑑賞しました。

うそをついてはいけない
という学びと共に

楽しい歌やダンス🎵
ユーモアあふれる演出に

たくさん笑って😸
元気をもらいました。

最後はピノキオたちと
綱引きをしたり

一緒に写真撮影をして📸
とっても楽しい時間となりました😊💕

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育児ダイアリーを始めて
思い出が詰まった記録を
いつでも振り返れる
”宝物”にしませんか？

忙しい毎日でも簡単に
始められる方法をご紹介します。

🌟シンプルなフォーマットを選ぶ
▶︎細かい記録は不要。
　アプリやノート、自分に合う方法で。

🌟毎日じゃなくてもOK
▶︎続けるコツは気軽さ。
　忙しい時期は写真だけでも。

🌟写真を活用
▶︎スマホの写真を整理して思い出に。
　デジタルでも紙でも楽しめる方法で。

その他に…

💫小さなアートをプラス
▶︎手形や足形を入れると特別感アップ
　成長が目に見えて嬉しいポイント

💫SNSでのシェアもオススメ
▶︎育児アカウントで思い出を残そう
「#育児ダイアリー」などで検索してみて

記録は無理なく
楽しく続けることが大切です😊

あなたのスタイルで
家族だけの宝物を作りましょう✨

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勿来消防署の方が
来園してくださり
総合避難訓練を行いました🚒

職員の役割の確認や電話連絡など
実際の場面でのやり取りのほか
消火器の使い方なども
指導していただきました🧯

最後は楽しみにしていた
消防車見学！🚒

消防士さんとお話ししたり🧑‍🚒
衣服を着てみたりなど

ますます憧れ✨が強くなった
子どもたちでした😊💕

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【 大切な睡眠の３つのポイント！ 】

子育てをしていると
「睡眠は大切💤」ということを
何度も耳にすることはありませんか？

秋は気温や湿度、日照時間などが
変化する季節です🍁
これにより子どもたちの
体内時計に影響があることも。

睡眠をしっかりとれるポイントを
ご紹介します。

①朝に太陽の光をあびる

生活リズムを整えるには
「早寝」より「早起き」が効果的。
太陽の光をあびることで
体内時計がリセットされます。

②寝る前の刺激を減らす

ついつい寝る前にテレビを見たり、
はしゃいじゃうこともありますよね。

興奮すると眠りにくいので
読み聞かせをしたり
背中をトントンしたり
リラックスした雰囲気に誘ってみてください。

③部屋を暗くする
「寝かせる」よりも
子どもが安心して眠れる環境を
整えてあげるのが大切です。

部屋を暗くすることで
眠る準備ができます。
保護者もリラックスするのが
オススメです😊💕

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今年度2回目の

『内科健診』

がありました。

学校医は🏫
おおはらこどもクリニックの
院長先生です👨‍⚕️

一人ひとりに
丁寧に優しく💗
声をかけてくださるので、

こどもたちも
安心して落ち着いて🍀
診察を受けることができました😊

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気温が下がり、
朝晩は特に冷え込みが強くなる季節。

子どもの服装は
寒さ対策と動きやすさを
両立するのがポイントです！

🍁重ね着で温度調整を！

薄手の洋服を重ねて
室内外や気温の変化に
すぐ対応できるようにしましょう☝️

特にインナーは
“吸湿性” ”保温性”が
高いものがおすすめ🙂

🍁防寒アイテム

マフラーや手袋など
防寒アイテムは大切ですが
動きやすいものを選びましょう！

🍁着せすぎに注意！

過剰な防寒は避け
重ね着で調整しましょう👕

子どもは体温が高いので
大人より少し薄めの服装が基本です💡

🍁フードや紐つき服は注意

フードやひもは遊び中に
引っかかる危険があります💦
安全面を考えて注意してください。

🍁足元はしっかり暖かく！
靴下やブーツで足元も冷えないように🧦
滑りやすい路面に備えて
滑り止めのある靴を選ぶのも大切です。

子ども達が安全に
そして暖かく過ごせるように
服装選びを工夫して
元気に秋冬を楽しみましょう❄️✨

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